Trainingsplan, verschiedene Übungen für den ganzen Körper

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Lassen Sie mich Ihr persönlicher Trainer sein, ich habe Ihren ultimativen Trainingsplan für Sie erstellt, mach diese Übungen jeden Tag und Dein Körper wird in sehr kurzer Zeit muskulöser als meins sein.

Veröffentlicht von QuadsGoddess

Video-Transkription

Vier Übungen für die Schultern Okay Schultern

Erste Übung.

Eine Übung für Schultern.

Eine Übung.

Zwei Übungen für die Schultern

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