Mamas Yogahosen

Hey, Katie, wie geht's dir, wie geht's dir? Ach ja? Ich mache zum ersten Mal Yoga.

Wenn du Hilfe brauchst, kann ich dir helfen. Ja, eigentlich bin ich ein kleiner Guru, wenn es ums Dehnen geht. Ich kann dir helfen. Okay.

Ja, wie wäre es, wenn wir einfach damit anfangen, zu atmen, auszuatmen, nach dem Himmel zu greifen, Fühlt es sich gut an?

Einfach richtig strecken.

Okay, und du hast wie der herabschauende Hund und den aufrechten Hund Okay, kannst du mir zeigen, wie man das macht? Wie wäre es, wenn wir runtergehen?